还有常见的银耳
【中秋节在即！中秋时节如何养生？4个简单的“养生原则”，请收好】银耳是穷人的燕窝 ， 它的营养价值是非常高的 ， 而且银耳里面有天然的植物性胶质 ， 能够帮助身体排出垃圾毒素 ， 所以在秋季 ， 是非常适合煮银耳羹吃的 。

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