导语：水是人体维持正常生命活动所必需的物质|「一喝水就想尿尿」VS「喝水很久没尿意」，谁更健康？终于明白了导语：水是人体维持正常生命

导语：水是人体维持正常生命活动所必需的物质，人体只有每天摄入足够的水分才能够维持健康，并且保持正常的新陈代谢，而且水分的补充有利于加速代谢垃圾的排出。但是在日常生活中有两种人存在，一种是喝水之后会立即排尿，第二种则是喝了很多水，但是就是不容易排尿，那么这两种人哪种身体素质更强一些呢？

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01为什么有的人一喝水就排尿？
导致这个现象出现的原因，首先可能是自我心理暗示，觉得喝了水之后就应该上厕所，因此总想上厕所，所以喝完水之后就会立马去排尿。再有就是由于比较紧张所以总是有去厕所的“念头” ，比如说考试之前就有很多学生排尿量特别大。再者就是一次性喝了太多水，肾脏产生尿液的速度也会加快，因此喝完水之后就有尿液。

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以上提到的情况都可以被改善，但是每次喝完水就想去厕所，也是需要警惕的现象，因为很有可能是肾脏出现了问题或者是膀胱出现了异常。有些人特别喜欢憋尿，憋尿导致膀胱的弹性缺失，因此不能储存太多尿液，喝完水就想上厕所。
02为何有的人喝完水半天没尿意？
若感觉自己每次喝完水之后半天也不去上厕所，首先可能本身身体处在缺水的环境，这时候喝水算是及时的补水，所以身体排出的尿液量自然就会减少。再就是本身排汗比较多，水分通过汗液流失掉，因此尿液量就会减少。还有就是环境不允许排尿，可能在某些场合不方便去上厕所，因此大脑“下意识”自我调控不产生尿意。

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03一喝水就排尿VS喝水半天没尿意的人，谁的身体素质更强些？
喝完水立马就上厕所，侧面反映身体代谢情况比较良好，能够将身体代谢垃圾及时清除体外。如果喝完水之后两个小时仍没有任何尿液，这个时候就应引起警惕，可以到医院查看一下是否泌尿系统或者身体其他部分出了什么问题。
04多喝水对身体都有哪些好处呢？
1、加快代谢
水作为维持人体新陈代谢所必需的物质，能够使代谢速率加快。尤其对于身体状态不太好的人来说，多喝水有非常大的好处，能够使代谢加快的同时还能使细菌排出体外。

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2、缓解身体问题
多喝水不仅能够补充身体水分，而且能够维持身体各项机能处在动态平衡的状态，还能调节体温，缓解肾脏压力，可以说有诸多好处。相反，如果不喝水的话，容易使代谢垃圾停留在体内，使身体处在缺水的状态，各种身体问题也找上门来。
3、使得体重得以减轻
有相关研究曾经证实，吃饭前饮水要比不饮水的人有明显减重效果，而且这种减重效果在一年以后仍然比较明显。如果你在被体重问题所困扰，不妨在每天饮食前喝一杯水，这样能有一定饱腹感以减轻食物的摄入从而控制热量，使体重得以减轻。

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【导语：水是人体维持正常生命活动所必需的物质|「一喝水就想尿尿」VS「喝水很久没尿意」，谁更健康？终于明白了】结语：
喝水后排尿的时间如果在正常范围内则没有什么问题，时间太短或者说超过两个小时在上厕所的话，则应该引起警惕。可以到医院检查一下身体，确定身体状态。再者就是平时饮水对于身体有着非常重要的意义，要保证良好的饮水习惯才能使身体更健康。