糖尿病人餐后血糖高有什么危害？
患者要尽量将餐后血糖控制在理想水平 ， 避免餐后血糖大于10mmol/L的情况发生 。 因为餐后血糖经常高于10mmol/L ， 会加重糖尿病病情 ， 可能发生损害心、脑、血管、肾脏、眼睛、神经等重要器官的情况 。 如果只是偶尔一次餐后血糖高于10mmol/L ， 那也需要找一下这次血糖高的原因 ， 比如这顿吃多了 ， 那么就应该适当增加饭后的运动量 ， 同时还要注意避免再次发生餐后血糖高的情况 。


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糖尿病流行病学调查显示 ， 我国的2型糖尿病患者中 ， 餐后血糖升高者占80%以上 ， 这和欧美患者多以空腹血糖升高形成鲜明对比 。 这和饮食习惯有很大的关系！
糖尿病餐后血糖控制的合理范围：
1. 中青年及病情不重的糖友
餐后2小时血糖严格控制在4.4～7.8mmol/L 。
2. 孕妇糖友
餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L 。
3. 老年或并发症较重的糖友
老年人控制标准可以适当放松 ， 餐后2小时血糖在4.4～10mmol/L就可以了；如果合并比较严重的并发症 ， 血糖控制目标值还可更放松 。
可见 ， 血糖控制标准因人而异 。 需提醒的是 ， 餐后2小时血糖若超过11.1mmol/L ， 则易发生糖尿病眼、肾、神经等慢性并发症 。


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糖尿病人控制好餐后血糖有利于预防并发症


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糖尿病的血糖控制讲究的是“24小时”全天候的控制 ， 也就是空腹和餐后血糖都要控制 。
每天进食三次 ， 两餐之间是持续很长时间的餐后状态 ， 这时血糖如果维持在一个较高的状态 ， 就会导致多种慢性并发症 ， 如神经病变、心脑血管疾病、眼底的视网膜变性、糖尿病肾病等 。
如果仅仅是餐后血糖高 ， 而空腹血糖不高 ， 也能引起心脑血管疾病 ， 而如果能够控制好餐后血糖 ， 可有效预防心血管事件发生 。
研究发现 ， 餐后高血糖还会增加发生视网膜病变的危险 ， 而且也会加速视网膜病变的发展进程 。
因此 ， 常查餐后血糖 ， 有助于预防糖尿病并发症 。
糖尿病人一定要测餐后血糖 ， 测时要注意5个细节


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测餐后2小时血糖 ， 需要注意5个细节
1、计时是从第一口饭开始


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很多人觉得餐后2小时顾名思义就是吃完晚饭后开始算时间的2个小时 ， 其实计时应从吃第一口饭开始 。
因为不同的人吃饭时间是不同的 ， 有的人吃一顿饭只有10分钟 ， 而有的人可能要40分钟 。 为了统一 ， 计时都是从第一口饭开始 。
2、正常饮食 ， 不要刻意地增减
测餐后2小时血糖的前一餐 ， 按平时的饮食习惯来吃就好 。
如果刻意少吃 ， 可能血糖会低 ， 但并不能反映真实的血糖状况 。 反过来 ， 如果吃得太多 ， 特别是吃了很甜的食物 ， 有可能血糖就高上去了 ， 所以要保持正常饮食 。 平常饮食习惯也要相对稳定 ， 以免血糖波动 。
3、正常服药
很多人觉得测血糖检测的是不吃药不打针状态的血糖 ， 而实际上 ， 测量餐后血糖的目的是检测服药量以及饮食量是否是适宜的 ， 然后根据餐后2小时血糖来调整治疗方案 。
4、等待监测期间不要吃任何食物

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