得了糖尿病以后，很多糖友苦于不知道如何正确控糖，实际上，只要掌握了科学的方法，那么就可以让控糖的效果事半功倍，最终达到你的目的，实现健康长寿！
下面就分享4名糖尿病友的控糖经验，希望对您有所帮助！
【血糖|控稳血糖并不难！4名糖尿病患者分享多年抗糖经验，糖友们可以学习】

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我实际上算是一个边缘人，也就是糖前患者 。2017年，在医科大检查，糖耐量多了0.1、0.2，医生建议我吃阿卡波提前干预 。我同意了，开始家人不理解我 。家人觉得我不过是糖耐量高0.1而已，就吃药了 。
在刚开始吃药的时候，我的体重还是一直一直下降，不管怎样补营养，还是继续瘦 。瘦得我都有点害怕了，以为自己得了什么病，好像是吃药一年多吧，也记不清楚了 。
我突然发现，自己不继续瘦了，体重开始稳定了 。我估计是自己有能力吸收营养了 。我很开心，听正规医院医生的话，对我来说，还是有帮助的 。
当时我血糖正常，却波动大，慢慢调整，好起来了，然后及时锻炼，补营养 。特别是学习血糖知识，懂得多了，对自己调理身体也有好处 。希望我好好的关注自己的血糖，让自己的身体越来越好 。和普通人一样，可以快乐的生活 。加油！

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