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3、不要熬夜
熬夜相信很多人都做过，这会影响到第二天的精神状态，导致分泌出现絮乱，代谢也会变慢。自然而然的，人的免疫力也会降低，这对于清除病毒是有害而无一利的，所以建议平时要早睡早起，少熬夜、多睡觉。

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