儿童2岁左右开始学习刷牙 ， 适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法” ， 具体操作方法是：将刷毛放置在牙面上 ， 轻压使刷毛弯曲 ， 在牙面上画圈 ， 每部位反复画圈 5 次以上 ， 前牙内侧需将牙刷竖放 ， 牙齿的各个面均应刷到 。
要选择大小适宜的儿童牙刷 ， 每两至三个月更换一次 ， 当出现牙刷毛外翻或倒毛时 ， 应及时更换牙刷 ， 做到一人一刷一口杯 。
每天早晚刷牙 ， 每次刷牙时间不少于2分钟 ， 晚上睡前刷牙更重要 。 学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作 ， 需要家长帮助和监督 。
此外 ， 还建议家长们引导小朋友养成好的预防龋齿的习惯——
为保护牙齿健康 ， 儿童应少吃甜食 ， 少喝碳酸饮料 ，减少吃糖次数 ， 进食后用清水或茶水漱口 ， 晚上睡前刷牙后不能再进食 。
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施 ， 在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小 ， 3—6岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小 ， 并应在家长或老师的监督指导下应用 。
儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟 。 给牙齿刷上一层保护膜 ， 其中的氟化物缓慢释放出来 ， 可预防龋病 。
东方网综合
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