甲状腺结节|再次提醒：若想甲状腺结节好转，远离“2素菜”，坚持“2多1少” 甲状腺疾病|素菜|运动

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甲状腺在身体里面并不是像胃、肝、心脏那样起眼，很多人也不是特别的关心，但是，它对身体来说也是非常重要的。
甲状腺所分泌的激素，能够给身体各项功能的正常运转提供帮助，可近年来，因为饮食和生活的习惯等方面的影响，甲状腺患病的概率变大，例如甲状腺结节、甲状腺癌等。
再次提醒：若想甲状腺结节好转， 2种“素菜”尽量不要吃，以防癌变
1、咸菜
咸菜是现在人们比较喜欢的一种“快捷菜” ，在早起以后，配一根油条、一碗粥，一个简单美味的早餐就完成了，深受人们的喜爱，但甲状腺患有疾病的人还是少食为宜。
因为咸菜在腌制的时候会加入非常多的盐，腌制的过程中会出现亚硝酸盐，进入身体中经过肝脏的代谢会出现亚硝胺，这是一种致癌物，对于甲状腺疾病的治疗非常的不友好。
2、海带
海带是生活中较为常见的一种蔬菜，不论是炖汤还是炒菜，都深受人们的青睐，但甲状腺患有疾病的人，最好还是少食为好。
因为海带属于海产品，里面含有非常多的碘元素，食用过量的话，会刺激甲状腺，导致甲状腺激素水平失衡，对于甲状腺疾病的治疗非常的不利。

患有甲状腺疾病的时候，身体会出现“3异常” ，切莫忽视
1、颈部肿大
当甲状腺激素分泌水平失衡的时候，就会加速甲状腺疾病的出现，当疾病发展到一定程度的时候，就会出现结节，结节的体积增大，会压迫周围的组织，导致颈部肿大的情况出现。
当出现颈部肿大的情况时，说明甲状腺疾病已经病变到一定程度了，需及时地检查，以防贻误病情，危害身体的健康。
2、声音嘶哑
当甲状腺结节的体积过大的时候，会压迫到声带，导致声带不能自如的活动，就会出现声音嘶哑的情况。
虽然上火也会出现声音嘶哑的情况，但是上火所引发的声音嘶哑情况，在多喝水或吃一些消炎药等情况下会有所好转，但是甲状腺疾病所引发的声音嘶哑不会好转，需注意分辨。
3、体重降低
甲状腺患有疾病的时候，甲状腺激素分泌过多，会带动身体的新陈代谢，营养消化过快，进而出现体重降低的情况。
若是没有减肥而出现的这种情况，就需要注意是不是甲状腺疾病“上身拜访”了。
若想养护甲状腺健康，生活中可以坚持“2多1少”
“2多”
*多补充营养元素
*多做运动
常言道：“生命在于运动” 。
长时间坚持运动可以说是健康的保证，可是现在的人们，因为个人及工作的原因，没有时间和精力去锻炼身体，长时间如此，就会使身体的免疫力降低，使身体出现各种各样的疾病，危害生命的安全。
所以，多做运动是很有必要的，不只能够加速身体的新陈代谢，同时还有助于稳定甲状腺激素的正常分泌，养护甲状腺的健康。
“1少”
*减少熬夜
熬夜对身体的伤害是非常大的，身体多项代谢功能都是在进入睡眠以后开始进行的，若是睡眠的时间得不到保证的话，身体的代谢功能自然而然就会出现异常。