因此 ， 保证足够的睡眠 ， 减少熬夜是非常重要的 ， 减少熬夜 ， 可以减少对甲状腺细胞的伤害 ， 养护甲状腺的健康 。
参考文献：
【1】《11268名健康体检人员患有甲状腺结节的流行状况调查及分析》 ， 徐厚钰 ， 疾病监测预防医学杂志 ， 2014年04期
【甲状腺结节|再次提醒：若想甲状腺结节好转，远离“2素菜”，坚持“2多1少”】【2】《体检中心甲状腺结节患者流行病学特征及危险因素调查分析》 ， 康燕微 ， 营养、健康与疾病的相关预防及治疗 ， 2015年06期

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