女生们，如果说一个最想要的体重
可能会说90斤、95斤、100斤，110斤
但是鲜少有人会理直气壮的要求——130斤的体重
130斤的女人，就意味着胖和丑吗？
七七今天可以很明确的告诉你：
不是的！
在健身界这个圈子，从来都是不讲究体重的
只要身材凹凸有致
该有肉的地方，练到饱满丰盈
该瘦的地方，紧致没有赘肉
即使130斤，也可以美的勾心摄魄…

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比如今天七七要带大家认识的
——这位韩国小姐姐，金太珠
168的身高，130斤的体重
但却凹凸有致，紧致有型
小蛮腰，大翘臀，还有一双大长腿
优秀的腰臀比更是让人羡慕
身体丰腴有肉
突破了亚洲流行多年的“极致瘦”病态美
真正体现了女生的健康阳光美和丰满美
作为一个热爱健身的女孩
为了获得自己喜爱的好身材
金太珠的背后，可是付出了不少努力

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刚开始接触健身时
金太珠就不是那种骨瘦如柴的女孩
身上也有些胖胖的肉肉
开始健身，金太珠其实是为了减肥
但是当她真正练习起来健身，才发现：
普通的健身动作，只能帮助自己减脂
并不能塑造前凸后翘的健身效果
于是她在自己的日常练习中
加入了很多专门练习局部器官的力量动作

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比如，这些练习翘臀的力量大招：
负重深蹲
（杠铃or哑铃）
每组12次，做四组
▼

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硬拉
（杠铃or哑铃）
每组12次，做四组
▼

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臀桥
每组12次，做四组
▼

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长期的力量坚持
让她拥有了现在的大丰臀，小蛮腰
让人无比羡慕的惹火腰臀比
当然健身的人，也都知道
练习深蹲，可以翘臀
但是练的多了，大腿就会随之变粗
正所谓“无粗腿，不真翘臀”
金太珠也没能“逃过这劫”
长期的翘臀力量训练
让她的腿比之前粗了一号

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但是依然阻挡不了她好身材的魅力
在社交网络上有很多她的健身照片
大胸，翘臀，小蛮腰，马甲线
让她吸粉无数
在韩国本土就有41万的忠实身材粉

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虽然有一些女生会给出不满的声音：
觉得她的腿太粗，不好看……
但是却吸引了几十万的直男摩拜
直呼这样的身材，太有肉感，性感又好看…
对于否定的声音，金太珠也没有在意
因为她，就是喜欢自己现在的样子
腿粗点，又有何方呢？
七七看了她的身材，只感叹：
有这样的丰胸翘臀小蛮腰
再有这样的身高和颜值
130斤我也愿意！

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现在很多人存在着“病态”的审美
觉得“瘦”就是美
觉得浑身哪里都“细”就是美

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