糖尿病患者吃南瓜降糖？
答：并不能降糖！
南瓜血糖生成指数（GI）为75 ， 属于高GI食物 ， 超过大多数水果和蔬菜 ， 对餐后血糖峰值影响大 ， 因此并不适合糖尿病患者大量食用 。

文章图片
如何挑选
●颜色：黄色南瓜 ， 颜色越深黄越好 ， 绿色南瓜 ， 绿得发黑越成熟 。
【5种瓜营养成分“顶呱呱”，常吃的人身体都不会太差！】●纹路：条纹越清楚粗重越成熟 。
今日份营养小知识get!
赶快分享给身边的朋友吧~
本文为“京医通”原创 ， 如有内容转载 ， 请标明来源
审稿专家：王博北京同仁医院临床营养科营养医师
编辑：医口酥、医梨沙白

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 过年孩子最爱的“黄金菜”，营养美味，味美汁浓，越吃越想吃
• 孩子春节最爱“黄金菜”，补充营养，增强免疫力，身体更健康！