饮食|长期吃面条对肝不好？医生提醒：肝不好的人，这2种食物尽量少吃( 二 ) 毒素|代谢|食物|高碳|身体|情况

2、防腐剂过多的食物

文章图片
现在市面上有包装的食物，都会添加一些可食用的防腐剂和食品添加剂。
长期摄入防腐剂的话，就会对肝脏造成一定的影响，导致肝脏的解毒排毒能力下降，增加肝脏的负担，诱发肝硬化。
04肝不好的人，平时该如何养肝？
1、多饮水，多喝水可补充体液，增强血液的循环，从而促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、少饮酒，肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。
3、饮食平衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果，不暴饮暴食或饥饱不匀。
4、心情舒畅，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝气正常生发、顺调。
5、适量运动，尽量多户外活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
【饮食|长期吃面条对肝不好？医生提醒：肝不好的人，这2种食物尽量少吃】6、最好服饰宽松，宽松衣带。