薰衣草|最强的天然“安眠药”，不是香蕉，不是牛奶，睡前喝一杯便能睡着

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薰衣草不仅是一种花卉，还是一种功效多样的中药，被称为“芳香药草”、“穷人的香草”等，能美容养颜，延缓机体和皮肤衰老，抗菌消炎，加快皮肤愈合，清洁皮肤调节皮肤油脂平衡，健胃驱虫，抑制肿瘤。薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果;2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助;

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薰衣草冲泡方法是：取薰衣草3～9克，放入壶中，冲入沸水加盖闷泡5～10分钟，滤去茶叶，酌加些蜂蜜或冰糖调匀，即可饮用。功效：可以净化心境，缓解头疼与紧张的情绪，可舒缓劳累、肌肉痛，助睡眠，不过没有明显的消炎的作用的，有清热解毒的效果的，不能作为药物来应用的，只是平时辅助治疗上火等情况的。

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