小肚子|女人小肚子太凸出早晨一杯淡盐水，清肠又排毒，想不瘦都难！

生活中总有一些背叛的女人，其实四肢也很纤细，但是最重要的就是小肚子太突出。不管哪个年龄段的女人，都希望自己的身材性感苗条，但是在日常生活中，总有一些女人稍微吃点东西就容易发胖，尤其是胖小肚子。在日常生活中，想减掉小肚子，除了合理的饮食之外，也要讲究一些科学的减肥方法。那女人应该如何减掉小肚子呢？

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首先要分清，你是哪种类型的肥胖：其实对于女人而言，肚子上有赘肉，也要分情况，一般来说可以分为两种情况，一种就是只发行一种就是胀气型，所以想要代价，背上有成效，首先要知道自己属于什么类型。只有找到根源，才能让减肥事半功倍，今天我们讲到的减肥方法适用于脂肪型。为了让减肥更有成效，首先要知道自己属于什么，类型的肥胖。1、胀气型：如果平时你还没有吃什么东西，肚子都咕咕的胀胀的，像皮球一样，那么你就属于典型的胀气型肥胖！2、脂肪型：相比起胀气型，脂肪型就比较容易区分，如果感觉自己的肚子上赘肉特别的松弛，随便一抓就是一大把，甚至肚子上赘肉多的开始有下垂的趋势，如果你是这样的情况，那你就是典型的脂肪型肥胖。如果你是属于脂肪型的肥胖时，可以采用一下这个方法来进行减肥。这个方法就是在平时喝淡盐水，来有效促进你的减肥进程。

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喝淡盐水，真的能减肥吗？人体经过一晚上的休息和睡眠之后，会导致身体的水分逐渐的流失，所以如果你早晨起来之后能够喝一杯淡盐水的话，不仅有效的补充身体所缺失的水分，而且也可以帮助身体更好的排出垃圾和毒素。而且早上起来喝一杯淡盐水，它可以促进肾脏功能的正常循环，不仅如此，倒上起来喝一杯淡盐水，能够有效的，清肠通便，对于减肥也是有一定帮助的。

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女人小肚子太凸出？每天喝一杯淡盐水，清肠通便，帮你轻松瘦肚子1：大家可以在临睡之前，准备一杯温开水，然后加入15-20克的食盐，记得一定不要放太多，如果太咸的话，会让人难以下咽，但是如果盐放太少的话，减肥效果，可能就不会那么明显。2：第二天早上最好在六点左右起床，因为这个时候是人体排毒的最佳时期，起床之后可以先烧一壶开水，将烧好的开水，和已经熔好的盐水混合在一起，等到温度合适的时候喝下。建议大家在喝淡盐水的时候，最好是大口大口的喝，中间不要有停留，直到把全部的盐水喝掉，经常用这样的方法，可以起到很好的清肠排毒，促进肠道蠕动的作用。所以，这样的方式对减肥来说也是有一定效果的！你对减肥还有什么好的建议吗？欢迎这下方评论去留言，让我们一起瘦下去！