牙齿|不好好刷牙，破财伤身还短寿，你是在科学刷牙还是无效刷牙？牙齿|癌症|牙周炎|口腔异味

不知道大家有没有这种困惑，明明每天早晚都按时刷牙，刷的非常干净，牙周炎、口臭、牙菌斑还是找上门。你知道吗？你可能存在无效刷牙。
可能大多数人觉得“牙疼不是病”，但是等到自己真的牙疼时，才发现真的“要命” 。
据2020年发表在国际消化病领域顶级权威杂志《Gut》（肠道）上的一项研究中相关人员表示：牙龈不健康，患某些类型癌症的风险更高，甚至经常不刷牙会影响寿命。
目前口腔科有的项目不能进入医保，有时候看牙还需要自费，有网友说，一年的收入可能只能换几颗牙齿，有时候甚至还不够，而95%以上的牙齿问题都来源于我们自身没有好好刷牙无效刷牙。
疾病最好的治疗就是预防，爱牙第一步——学会科学正确地刷牙，科学刷牙赶紧学起来。
【牙齿|不好好刷牙，破财伤身还短寿，你是在科学刷牙还是无效刷牙？】推荐大家学习水平颤动拂刷法：
首先牙刷和牙面呈45度角，让刷毛的尖端充满牙龈沟位置水平颤动。
幅度是以半个牙面的宽度为准，一般我们颤动8-10下，最后是轻轻地拂刷。
提醒大家，刷牙要面面俱到，争取做到人人口腔健康，全身健康。

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