颈椎|这几个动作做不到，你的颈椎已经很危险了！原因|世医|患者|椎间盘|低头

每个人都有颈椎不舒服的时候，有人会觉得上医院检查太麻烦，但自己又分不清楚到底是单纯的肌肉酸痛，还是颈椎劳损或者是更严重的关节病变......该怎么办呢？可以先做几个简单的测试——
01
低头，标准为下巴能够到胸骨

文章图片

02
抬头，标准为眼睛能直视天花板

文章图片

03
头部左右转，标准为鼻尖与肩部竖线平齐

文章图片

04
头部左右侧屈，标准为耳朵与肩部成45° ，高于45°为不合格

文章图片

温馨提示：上述动作如果头部活动受限，或者有疼痛感，说明颈椎已经受到了一定程度的损伤。
如果测试发现颈椎风险程度较大 , 并出现以下症状，一定要及时就医。
1、走路有踩棉花感，经常肩颈疼痛，颈部不适；
2、上下肢麻木放射痛，行走发飘，乏力；
3、久治不愈的头痛或者偏头痛，时常有眩晕感；

文章图片

4、非耳部原因的耳鸣或听力下降；
5、不明原因的心率不齐，类似心绞痛的症状。
【颈椎|这几个动作做不到，你的颈椎已经很危险了！】

文章图片

世医堂诊疗惠民月全面启动
即日起至本月底，每天前30名打进电话0411-39545045预约看诊的患者，可现场免费治疗一次。名额有限，预约从速！
识别二维码
了解我们
小张是一名大三学生，平时要么伏案学习，要么低头玩手机，基本没什么运动量。大三下学期，小张突然开始手麻，头晕，最初以为是面临考试和实习，压力大造成的，但是后来竟然出现了眼花和恶心的症状，这才去医院检查。挂了神经内科，并没有查出什么问题，医生建议查一下颈椎，去骨科拍了片子一看，被确诊为颈椎曲变直。幸亏到大连世医堂中医门诊治疗的及时，经过保守治疗大半个学期，小张逐渐恢复健康，险些耽误了实习。

文章图片

文章图片

文章图片

我们的颈椎有7节椎骨，腰椎有5节椎骨，椎骨中间是像QQ糖一样的椎间盘，椎间盘富有弹性，椎骨两侧是椎动脉和神经。

文章图片

长期低头弯腰，会使椎骨错位，挤压椎间盘，椎间盘变形后压迫椎动脉和神经，轻则颈部腰部疼痛，颈椎问题严重会影响供血，引发头晕、头疼、手麻，严重的还会造成瘫痪。而腰间盘问题严重，压迫到坐骨神经，则会引起下肢麻木疼痛、大小便失禁，同样也可能造成至瘫痪。

文章图片

大连世医堂中医主任邵明辉介绍说，现代人由于工作和生活习惯的原因，长期伏案和低头，因此腰椎和颈椎问题越来越多，越来越严重。他曾有一个40岁的患者，工作时候坐在电脑前，不工作了就低头玩手机，每天伏案低头起码十几个小时。从一年前开始，他就感到颈椎、肩部、腰椎疼痛，症状反反复复。