张仲景：留下的千年睡方，引阳入阴，一觉睡到天亮饮食安全

【张仲景：留下的千年睡方，引阳入阴，一觉睡到天亮】

文章图片

文章图片

还记得小沈阳在春晚上的一句经典台词吗？“眼睛一闭一睁一天过去了，眼睛一闭不睁这辈子就过去了。 ”这是一句多么精辟的话，但是你有没有想过一个问题，那就是在我们现实生活中，还有很多人想闭眼都很难做到。

这可不，就在前不久我就收到一位读者朋友给我留言，说自己晚上睡觉的时候总是很难入睡，有时候好不容易睡着了半夜还特别容易被惊醒，耳朵里么总是感觉嗡嗡作响，并且早晨起床之后，枕头上面经常能看到大把掉落的头发，想问我是怎么一回事？
不知道你有没有过这样的感觉，不过我很负责任地说，曾经一段时间我自己就出现过这种情况，其实这种情况在中医看来皆为肾阴亏虚引起的。

中医认为：阴阳互根互用、孤阴不生、独阳不长，阴阳相互作用、相互影响，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁、心肾不交则导致失眠、健忘，这类患者平日还会伴有头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等症状。
针对此类问题我还记得当时我使用的则是白头枸杞+雄茬黄精+黄芪三者一起煮水来喝。
还记得当时给我最大的感触就是喝了大概2-3天左右，烦躁的情况逐渐缓解，晚上睡觉的时候也明显踏实了很多，在服用一个月以后，问题就基本得以解决。

为什么我会想到用这三味药呢？
其实关于这三味药的临床运用我这里还有一个故事，那还是多年以前的事了，记得有一次我跟随老师做义诊的时候，曾就遇到过这样一位患者，该患者什么问题呢？就是习惯性失眠，只要自己稍微遇到一点不顺心的事儿晚上就很难入睡，有时候晚上睡着睡着突然想到一件事也要立马爬起来把这件事完成，要不然堆积在心里面就难受。
后来他找到我老师寻求帮助，我老师在经过一番诊断之后发现，该患者舌红、少苔、脉象细而数，平日常伴有五心烦热、头晕耳鸣以及脱发问题严重等问题，当时便就使用了这三味药。

在拿了药以后，患者就跟人间蒸发一样，也未见过来复诊，有一次偶遇到他时，在经过询问后才得知，原来该患者在服用3剂以后问题就基本解决了，感觉自己的问题好了，就没必要再来复诊了，就把这事儿给忘记了。