总结：其实 ， 对于减肥减脂而言 ， 导致最终结果不理想的重要原因并不是易胖体质的问题 ， 而是自己的努力程度不够的问题 ， 所以 ， 想要减肥成功 ， 也不是说要养成易瘦的体质 ， 而是要养成易瘦的行为 ， 这样不仅可以让自己慢慢地瘦下来 ， 更可以让自己在瘦下来之后保持下去 。
作者：十月知行
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