一杯750ml的波霸奶茶 ， 它的脂肪含量是58.5克 ， 相当于整整6包70g薯片的脂肪含量！
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奶茶好喝是因为脂肪高 。 脂肪能带来良好的风味和口感 ， 但是过量的脂肪摄入会引发肥胖 ， 在带有奶盖的奶茶中 ， 脂肪含量尤其高 ， 平均为7g/100mL 。 根据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示 ， 每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25%~30%；女性摄取55~65克为宜 ， 男性不宜超过90克 。 喝这样一杯奶茶相当于吃掉了两顿饭的脂肪 。
看了这些奶茶的数据 ， 可能好多人都会对奶茶敬而远之 ， 那么现在超市里各种各样的饮料那么多 ， 甚至还有0卡0糖饮料 ， 喝点这些总可以了吧？
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那么这些看起来很健康 ， 含糖量低的饮料究竟怎么样呢？无糖饮料真的无糖吗？0卡0糖饮料对我们身体健康有什么影响吗？
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