90后姑娘长期熬夜长出老年斑的新闻刷爆网络，你还知道哪些长期熬夜的危害？ _健康小知识

最近一条关于“90后女孩熬夜十年长出老年斑”的消息在网上引起了很大的争论。采访中女孩说到“刚开始，我只是偶尔感觉乏力，后来是抵抗力有点下降，现在脸上居然长出了老年斑。 ”女孩唐羽看着镜子里的自己，懊悔不已。
老年斑为老年人的一种皮肤退行性变。表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多见于暴露部位，如面部、额部、手背等，老年斑并不是老年人的“专利” 。现在很多年轻人因为不健康的生活方式，熬夜已经成为非常普遍的现象，出现很多以往老年衰弱才会出现的身体状况在年轻人的身体上出现。

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熬夜有哪些危害
疲劳工作能力下降，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，情绪低落，敏感，可能诱发焦虑，抑郁，甚至造成精神疾病。熬夜带来的这些现象都会对我们的精神状态造成很大的影响，进而导致影响到我们的工作和生活。
不仅仅是精神上，熬夜还会给我们的身体健康带来很大的影响。
内耳供血不足，伤害听力，甚至耳聋耳鸣
长期处于疲劳状态，身体的免疫力下降，感染流行病的风险增加
皮肤受损
血糖，糖尿病，高血压发病率明显增加
心脏病的几率提高
可能增加患阿尔茨海默病风险

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熬夜既然有这么多的危害，并且对于很多年轻人，心里也清楚的知道熬夜有害，那么为什么还会有那么多的年轻人乐于熬夜呢？
【90后姑娘长期熬夜长出老年斑的新闻刷爆网络，你还知道哪些长期熬夜的危害？】晚上对年轻人来说是治愈自己的时间，熬夜则是对自己的一种补偿。
对于很多年轻人而言，白天要花很多的时间去忙于工作、忙于社交、忙于处理生活中各种鸡毛蒜皮的小事，留给自己支配的时间只有晚上那几个小时，我们可以卸下一天的疲惫，远离工作和社交，小酌几杯，然后再舒舒服服、安安静静地追自己喜欢的剧，听自己喜欢的歌，看一场期待很久的比赛。
生活压力带来的焦虑，导致睡不着
有些人是主动熬夜，而有些人熬夜是被动的
收拾好已经满是困意，躺在床上突然想起月底业绩还差很多，明天的各种还款还没有着落，六点还要起早做报告等等各种事情，导致焦虑的睡不着，时间长了习惯了上床焦虑熬夜的作息模式，自然也就开始熬夜。
工作需要灵感
身边很多写作或者设计师朋友都是典型的夜猫子，别人熬夜是为了愉悦自己，他们熬夜则是为了创作。
对于他们来说，一到晚上大脑就特别活跃，尤其是到了十点以后灵感爆棚，创作思路特别清晰，只要拿起手中的笔常常一熬就是一宿。
当然还有一类人，没有以上所有的生活压力，他一样会熬夜，因为白天睡多了
不知道大家有没有和我一样的经历：大学放假回家，白天整个人就像被催眠了一样，到了晚上就一精神小伙，怎么也睡不着，看剧累了就玩会儿游戏，游戏玩腻了就各种社交APP轮着刷，不知不觉就到了三四点，中午睡到十一点多被爸妈抓着起来吃了几口饭，又继续躺着睡觉，一睡就睡到下午五六点，然后又循环着前一天做的事。
白天睡太多，晚上睡不着，熬夜就变成了一种习惯。
总而言之，当代年轻人的熬夜借口可以五花八门。