更年期|吃一袋方便面，肝要解毒32天？吃多了致癌？不敢吃的人建议看看吧更年期

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“你这孩子，怎么老是吃这种没营养、危害大的食物。 ”
陶阿姨看着儿子厨房里各种口味的方便面，既心疼又生气。
小张毕业后就入职了一家有“狼性”文化的公司，平常忙起来焦头烂额，经常忙得顾不上吃饭，更别提做饭了。
于是他就买了一堆方便面在家里囤着，饿的时候泡来吃，方便省事。母亲问他的时候他总是说自己平常吃得很好，怕她担心。

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但这次母亲突击来访，小张没来得及把泡面藏起来，被看到了之后又是被一通说。
陶阿姨早前看到一篇文章说，吃一碗泡面肝脏需要用32天来解毒，因为泡面内的有害成分特别多，经常吃这些毒素在体内蓄积还容易诱发癌症。
她看见小张成天这么吃泡面，忧心不已。于是决定从老家搬过来和他一起住，坚决不让他继续吃泡面。
方便面是一种便利又美味的食物。夜宵、出行、加班等场合，它都是填饱肚子的“法宝” 。但关于方便面的争议一直存在，受欢迎的同时，它也成为了众矢之的。
事实究竟如何？我们一起来看。

?一、方便面为何如此受欢迎？
在世界范围内，我国是方便面需求量最高的国家。世卫方便面协会发表的数据显示，我国每一秒都有1276人在撕开一包方便面。
方便面之所以如此受欢迎，与多个原因相关。
最重要的原因之一自然就是方便，泡一包泡面只需将水烧开即可，而后冲泡几分钟后就可以食用，非常省时省力。且方便面内含有大量的碳水化合物，可以让身体补充能量，产生较强的饱腹感。
同时，方便面还是个非常百搭的食物，在烹饪的时候可以加入各种肉类、鸡蛋以及蔬菜等，一次性就可让人品尝到不同的风味。
即便是不加入其他的配料，方便面本身也有多种口味，海鲜味、牛肉味、辣味的应有尽有，从不同程度上来满足不同人的口味。

?二、吃一袋方便面，肝要解毒32天？
关于方便面的传言数不胜数， “防腐剂”、“抗氧化剂”、“千滚油”、“垃圾食品”等众多标签都贴在了方便面身上。
先来说说最为深入人心的方便面需要32天才能消化完毕，这个说法完全是无稽之谈！
任何食物在进入体内后都会很快被身体消化吸收，一些无法吸收的成分会随着身体的代谢而形成粪便排出体外。像方便面这类高碳水的主食类食物，进入体内后大约只需要2小时左右即可消化完毕，根本不需要32天。

?除了需要32天消化以外，还有说法称方便面内会添加大量的防腐剂和抗氧化剂，食用后对健康不利，这个说法也不可信。
因为方便面在经过脱水处理后，本身保质期就会延长，大部分的方便面根本无需添加防腐剂就能很好的保存。至于方便面是用千滚油炸出来的说法，也不可信。
当然，我们不排除有些不合规的小作坊会违规操作制作方便面，为了避免这种情况，我们购买方便面的时候一定要认准大品牌，符合国家标准的方便面不会有添加剂过量的情况存在，无需担心。