3、保持有规律的运动
运动可以促进身体的代谢 ， 也能加快身体的血液流通 ， 对血脂稳定有很好的帮助 。 但高血脂患者在运动时 ， 切忌不要太剧烈 ， 选择适合自己的运动 ， 以免伤害到自己的身体 。
小贴士：想要降血脂 ， 就要做到管住嘴迈开腿 ， 生活中减少高脂肪的摄入 ， 吃饭最好是清淡一些 ， 多吃新鲜的蔬菜 ， 平时根据自身的情况选择适合自己的运动 ， 切记量力而行 ， 不能过度劳累 。 喜欢的朋友点赞收藏 ， 也可转发让更多人看到！！！

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