生活|48岁阿姨一年一检，查出糖尿病，医生：血糖高的人，2物尽量少吃出现泡沫|控制|胰岛|身体|阿姨

糖尿病是一种常见的代谢障碍疾病，主要表现为体内血糖升高，中老年是糖尿病的高发人群。如果平时血糖控制不稳定，还可能会引发一些并发症，对身体其他器官带来损伤，往往会让患者感到苦不堪言。

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遗憾的是，目前对糖尿病尚无根治方法，只能通过一些手段进行控制。当血糖升升高时，身体并不会立马有明显的表现，到了检查血糖的时候才发现，但是糖尿病的出现并不是悄无声息的，而是会通过身体向我们发出信号。
【生活|48岁阿姨一年一检，查出糖尿病，医生：血糖高的人，2物尽量少吃】若出现这5种表现，或是血糖升高了，千万别忽视
1、胸闷气短。如果体内的血糖值持续过高，就会对心脑血管产生影响，很容易引起胸闷气短的情况出现。
视力下降。血糖浓度过高，很容易导致视网膜发生病变，从而造成视力下降，看东西模糊的情况
出现泡沫尿。糖尿病发生时会连累其它器官的正常运行，会出现夜尿增多，泡沫尿的现象。
吃完就饿。胰岛功能受阻，容易导致糖分随尿液排出，机体无法得到足够的能量，进而导致大脑会产生空腹感。
伤口难愈。若体内血糖含量过高，会阻止血液流通，进而阻碍伤口愈合的进程。

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案例分享：
48岁的张阿姨，在一家连锁超市工作，平时非常注重自己的身体状况，每年都进行体检，没有生过什么大病。去年张阿姨在体检的时候发现血糖有点偏高，医生叮嘱要控制好饮食。回去之后，张阿姨发现身体没有出现什么异常，也就渐渐放松了警惕，依旧保持之前的生活饮食习惯。

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就在上个月，张阿姨总是觉得头晕，身体乏累，到医院检查才知道是血糖超标，被确诊为2型糖尿病。听到这个结果的张阿姨觉得非常的震惊，本以为就是血糖高点，没想到会发展成糖尿病。
医生指出：血糖高的人， 2物尽量少吃
1、马铃薯
据张阿姨自己说，她是平时非常喜欢吃马铃薯，隔几天就要吃一些，家里也囤了好多，其实这种蔬菜是不适宜高血糖人群食用。因为马铃薯中含有较多的淀粉，不仅升糖指数较高，而且易被消化，进入体内后很容易被机体吸收，使得餐后血糖水平升高。

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2、火龙果
张阿姨平时也很喜欢吃火龙果，虽然它含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，但是其中所含的葡萄糖含量也不低，经常食用非常不利于血糖水平的稳定，在无形中加速了糖尿病的发生几率。

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想要稳定血糖，预防糖尿病的发生，生活中要做好3件事
1、调节饮食
想要控制血糖，饮食调节是是非常重要的方式，尽量避免高糖分的食物，多吃清淡营养丰富的食品。
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。