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2、加强运动
运动可以加速人体多余的脂肪的分解 ， 降低糖类的含量 ， 还能帮助提高免疫力 ， 促进胰岛功能的恢复 ， 对稳定血糖有不错的帮助作用 。 最好每天坚持30分钟左右的运动时间 ， 可以选择打太极、游泳等 ， 预防糖尿病的发生 。
最后提醒大家 ， 近几年来 ， 糖尿病有逐渐年轻化的发展趋势 ， 所以不要觉得糖尿病离我们很远 ， 平时要养成健康的生活和饮食习惯 ， 才能更好得保护我们的身心健康 。

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