秋分时节|秋分时节，多吃一种应季水果，顺应时节，大家都抢着吃，平安度秋秋分时节

秋分时节，多吃这种应季水果，顺应时节，大家都抢着吃，平安度秋！
最近天气十分炎热，一直以为夏天还赖着不走，在乡村走了一圈才发现，秋，已经满村都是了，不知不觉已到了深秋，再过几天就是秋分时节了。
一场秋雨一场寒，今晚刚下了一场雨，感觉没有以往那么炎热，气温也逐渐下降，秋分时节，秋风送爽，是最舒适的一个时节，也是金秋水果大丰收的季节。

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水果营养丰富，味美可口，药食兼优，颇受人们的喜爱。在我们家乡众多水果中不得不提的水果那就是柚子了，柚子是我们南方地区的特产，有沙田柚、红肉柚、黄肉柚、白肉柚等多种品种，无论是是哪种品种都很受欢迎。
一直以来，柚子就有“养生圣品”之称，它们都有一个共同的特点水分充足，含有丰富的营养元素，如维生素C、蛋白质、有机酸、胡萝卜素以及钙、磷、镁、钠等微量元素，经常食用，有降血糖、降血脂、降血压、减肥、、脑血管疾病、败血病、美肤养颜等都有很好的辅助作用。

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其实，柚子全身都是宝，除了柚肉可直接食用以外，柚皮还可做菜食用，也可制作成蜂蜜柚子茶，它有润喉止咳的作用，对咳嗽、痰湿、痰多、咽喉炎、咽喉肿痛有很好的治疗作用。
另外，柚子中的果肉吃起来酸酸甜甜的，它含有大量的维生素C ，能促进胶原组织的合成，能清除自由基和阻止某些致癌物的形成，所以多食柚子可降低胃癌以及其他恶性肿瘤发生的危险性，因此柚子有“养生圣品”的美誉。

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金秋时节，正是柚子大量上市的季节，柚子不仅营养丰富，味美可口，药食兼优，而且价格便宜，现在每斤才一元左右，一个柚子才几块钱，虽然不贵，但是营养却不低，价值珍贵，对身体有很好的养生作用。
各位朋友，你们家乡有柚子吗？若你家乡正好有柚子，不妨多吃一些，既便宜又养生，是秋季必不可少的水果，顺应时节，安稳度秋季。
【秋分时节|秋分时节，多吃一种应季水果，顺应时节，大家都抢着吃，平安度秋】来源：营养师珍珍