石榴好吃，但却不能乱吃，吃石榴有1大禁忌，还有人傻傻不清楚幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔美食养生，很感谢一路以来大家对江仔的支持，今年是猪年，江仔祝大家身体健康，猪事顺利。今天小编继续为大家分享健康小知识，江仔为大家介绍的是石榴，一说到石榴，我相信很多人都有吃过，它的营养价值很高，深受大家喜爱，却没几个人知道它的食用禁忌，接下来小编带大家伙详细了解下石榴的相关知识吧！

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幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔美食养生，很感谢一路以来大家对江仔的支持，今年是猪年，江仔祝大家身体健康，猪事顺利。今天小编继续为大家分享健康小知识，江仔为大家介绍的是石榴，一说到石榴，我相信很多人都有吃过，它的营养价值很高，深受大家喜爱，却没几个人知道它的食用禁忌，接下来小编带大家伙详细了解下石榴的相关知识吧！石榴的营养功效石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果。石榴中还含有生物碱和熊果素等物质，可以起到止泻润肠的作用。另外常吃石榴还能提高免疫力，因为石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。石榴中也富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

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石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果。石榴中还含有生物碱和熊果素等物质，可以起到止泻润肠的作用。另外常吃石榴还能提高免疫力，因为石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。石榴中也富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。常吃石榴好处多，但也有禁忌土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中一定的美容、抗衰老作用。常吃土豆好处很多，但是土豆千万不能和石榴一起吃，两者若是同吃会导致食物中毒，特别是不要在吃完土石榴1小时之内吃土豆，可能还会危害生命，各位一定要注意。

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土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中一定的美容、抗衰老作用。常吃土豆好处很多，但是土豆千万不能和石榴一起吃，两者若是同吃会导致食物中毒，特别是不要在吃完土石榴1小时之内吃土豆，可能还会危害生命，各位一定要注意。你们都记住了吗？（图片来源网络）

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