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燕麦加玉米煮成糊，它们都含有多种维生素，常吃能加快肠道蠕动，润肠道，对减肥还有帮助。
除了不同种类的燕麦片，炖煮时间不同，可以看情况进行烹饪。玉米面要先用冷水充分拌匀，以免煮的时候产生面疙瘩，建议用锅底稍厚的锅来煮，以免糊底，加热时要一边搅拌一边加热，否则容易产生面疙瘩。
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