第一、 含有的成分
荷叶中含有碱性物质和酸性物质 ， 比如荷叶碱和柠檬酸等等 ， 具有利尿、帮助减肥的作用 。
第二、 挑选荷叶
【泡荷叶茶减肥的秘密】市面上关于荷叶有很多种 ， 最好购买哪种小袋包装的荷叶茶 ， 这样每次泡点的时候就取出一袋来冲泡即可 。
第三、 饭后饮用
最好在饭后饮用荷叶茶 ， 而不要在饭前喝荷叶茶 ， 而且最好使用热水冲泡 。
第四、 不宜常喝
荷叶茶虽然具有帮助减肥的作用 ， 然而经常喝荷叶茶会伤害人体的脾胃器官 ， 因此 ， 平时也不能多喝荷叶茶 。

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