吃了几十年才知道，香蕉居然有辐射？提醒：这3种香蕉尽量少吃( 二 ) 电离辐射|柿子

2、牛奶
有的人空腹喝牛奶会腹泻，不是因为牛奶不能空腹吃，而很有可能是单纯的乳糖不耐受，对于正常人来说牛奶中含有丰富的蛋白质，更需要多喝。
3、柿子
柿子虽然含有一定的鞣酸，容易导致结石的风险等，但不要一棍子打死，不同柿子品种鞣酸含量差异挺大的，而且成熟后的柿子鞣酸含量也会降低，市面上的柿子，都经过了温水脱涩、二氧化碳脱涩，鞣酸含量并不高，只要注意不要同时大量摄入就好。

比起上述这些食物，真正不建议空腹吃的其实是咖啡、酒、大蒜和冷食这些。咖啡容易刺激心跳加速，引起心悸；酒则容易引起头晕低血糖；大蒜和冷食空腹则容易引起胃痉挛不适。
总的来说，香蕉的营养价值还是高于它的辐射危害性的，但常吃的同时也要注意不要长吃，毕竟适量摄入才能发挥它的功效，同时空腹状态下也要有所取舍的选择合适的食物。
参考资料：
[1
《吃香蕉也有辐射？听听专家怎么说》.人民网.2022-7-15.
[2
《中新真探：香蕉有辐射不能吃吗？》.中国新闻网 .2023-08-03.
[3
《不要空腹吃柿子》.《湖南农业》.2001年08期.
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