活得久还是活得好？鱼和熊掌也可兼得 _健康小知识

生活水平的提高和医疗的进步，确实让我们的平均寿命有了大幅提高。但是，人的寿命越长，接触的不良因素就越多，当累积到一定程度，疾病就必然发生。
【活得久还是活得好？鱼和熊掌也可兼得】据欧洲某家权威机构报道，他们曾就6000位本以为“无疾而终”的90岁以上的老人遗体进行解剖，结果发现，这些老人身上都有或多或少的疾病，其中10%的老人还身患恶性肿瘤。
但他们的死因不是疾病本身，而是整体的功能衰竭。

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长期以来，医生和科学家们一直认为，衰老是一个自然发生的生理过程，将衰老与疾病截然分开成两种不同的概念，也就是说，疾病是可以用药物治疗的，而衰老只能让它衰老下去，是不可抗拒的自然规律。
但经过近年来科学家不懈研究，这个概念正在改变；衰老本身实际上就是一种疾病，是一种进行性的、退化变质的疾病，它影响着身体的每一个细胞、每一个组织和每一个器官。
在第四届中国衰老与抗衰老学术大会上，中国科学院院士、北京大学衰老研究中心主任童坦君指出，衰老与很多老年常见病都有着密切的关系。医学研究表明，中老年常见的心脑血管系统、代谢系统、呼吸系统、神经系统、骨关节系统、生殖循环系统、肿瘤、老年痴呆等至少273种慢性疾病与衰老密切关系。

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衰老带来的疾病不仅严重损害健康，还会给老年生活质量带来毁灭性的打击。
近日，中国卫健委召开新闻发布会介绍，目前，中国人均预期寿命提高到77.93岁，对于每一个中国人来说这是一个大好消息，但在高兴之余，还有一个数据值得每个人关注——健康预期寿命！①
2019年，健康中国行动推进委办公室召开发布会公布，截至2018年底，中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁，也就是说，大致有8年多的时间带病生存。 ②

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或许你正值青壮年，提及衰老，是件遥远的事。但是，全球性衰老提前，让人类不得不正视这现实。
现在女性更年期平均年龄从10年前的49岁提前到46岁，其中，知识女性提前了近10岁，更年期平均年龄为39岁，有的女孩子28岁卵巢功能就减退了，不得不靠试管婴儿助孕。
而男性的情况更不乐观。中国性学会一项调查结果表明，男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状，已出现在40岁左右的男性身上。
衰老的现象甚至出现在孩子的身上，现在孩子的脊椎状况不容乐观，某小学40名孩子，有38名颈椎出现问题，经常出现头晕眼花，视力严重下降等。

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衰老，已经成为威胁人类健康的心腹大患。
如果我们能逆转衰老，这些衰老相关的疾病就会消失。顺着这个思路，赛立复（中国）提出了“赫柏青春计划” 。
“赫柏青春计划”旨在建立衰老研究的一体化平台，以“NAD+检测”为技术突破口，全方位、系统化的研究衰老的众多靶点。
目前正在进行大规模抗衰老分子NAD+的真实世界研究，这个“超级临床试验”目的是为了建立起NAD+共享数据库，并通过建立数据模型更准确地判断个人的衰老程度，定制个性化的抗衰老干预方案，同时推动NAD+与衰老相关疾病（线粒体功能障碍、心脑血管疾病、退行性认知功能障碍等）关系的研究。