出现关节疼痛的症状，或是骨关节炎，牢记这6个护理方法或能缓解 _健康小知识

骨关节炎指的是一系列常见骨科疾病的总称，其中比较常见的是膝关节炎。这种疾病的发生和肥胖、外部创伤以及关节畸形等因素有关。
在初期的时候，患者会出现关节疼痛的症状表现，这种疼痛通常会在天气发生变化的时候逐渐加重，随着病情的发展，患者还会出现关节僵硬的情况，特别是在早上的时候，这种关节僵硬感最为明显。

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要是患者一直不对其进行处理，那么到了后期，这种疾病会严重影响患者的行走和生活。因此，患者在平时的时候要及时对其进行处理。下面具体介绍下这种疾病的6种主要护理方法。

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【出现关节疼痛的症状，或是骨关节炎，牢记这6个护理方法或能缓解】一、及时治疗
患者发病之后的首要问题就是立即到医院去接受检查，从而对疾病的严重程度进行了解。
医生可以根据具体的检查结果来为患者制定适合的治疗方案。据了解，这种疾病的主要治疗方法就是药物治疗。通过服用适合的药物，患者的症状可以得到有效地缓解。
不过，由于不同患者的具体症状表现各不相同，因此患者要尽量对症治疗，此外，在治疗的过程中，患者要严格按照医生的安排去进行服药，千万不要随意地停药或者更换药物。

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二、不要频繁活动
由于骨关节炎主要位于下肢部位，要是患者长时间站立或者过度运动，那么就很有可能会对骨关节造成刺激，从而导致疾病出现反复的情况；
对此，患者要尽量减少活动，避免长期站立或者蹲着，不仅如此，在活动的时候，患者要尽量选择一些比较舒服的鞋子，以免加重病情。

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三、保持乐观的心态
不仅如此，心态方面的护理也是促进疾病恢复的一种有效方式。很多患者在发病之后会因为患处的不适感而出现恐慌、焦虑以及抑郁等一系列不良情绪，从而使得患者在治疗的过程比较悲观，不去配合医生的安排。
对此，患者要及时调整情绪，尽量保持乐观的心态，积极地投入到治疗的工作中去。

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四、饮食调节
由于这种疾病的发病原因比较复杂，因此患者可以通过饮食调节的方式来促进骨关节的恢复。
通常情况下，患者要及时补充营养，多吃含有蛋白质以及钙质的食物，比如深色的蔬菜等，从而有效地缓解病情，促进骨骼的健康。

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五、使用辅助工具
由于患者发病之后，骨关节受到的压力会随着炎症的发展而变得越来越严重，因此在平时的时候，患者可以适当地使用一些辅助工具，来缓解关节部位受到的压力；
比如手杖、护膝或者步行器等，这些辅助工具的使用可以让患者在行走的过程中更加方便，从而减少对关节部位的损害。

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六、养成健康的作息习惯
当患者确诊之后，要及时调整生活方式，改掉各种不好的习惯，比如熬夜等。
在平时的时候，患者要尽量多休息，养成健康的作息习惯，早睡早起，从而增强身体的抵抗力，促进骨骼的健康，并且尽快让骨关节恢复正常。