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它被称为“龙须” ， 每天泡水喝 ， 利尿消肿降血压 ， 可惜好多人扔掉了！大家好我是高小仙 ， 又来给大家分享美食了 ， 今天分享的这道食材非常的特别 ， 在日常生活中我们大多数人都把扔掉了 ， 实在是太可惜了 。 这道食材是什么呢 ， 我们接着往下看 。 玉米大家都不陌生 ， 而且也是大家非常喜欢的一种食材 ， 可以煮着吃 ， 也可以磨成面用来煮粥或者是蒸窝头 ， 今天高小仙给大家介绍的这道食材就是与玉米有关 ， 吃过水煮玉米的人都特别讨厌玉米上粘着玉米须 ， 之前在农村老家 ， 每到鲜玉米下来 ， 都会煮玉米 ， 但是每次煮玉米的时候我都会把玉米须扔掉 。 但是后来我看了一档养生节目 ， 才知道玉米须原来有这么多的功效 ， 完全就是一个宝贝食材 。

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玉米须中含有非常丰富的黄酮、多种矿物质、硝酸钾、维生素K、16种氨基酸 ， 其中有7种是人体必需的氨基酸 。 它不仅可以为我们补充营养物质 ， 这些营养成分还可以让我们人体细胞新陈代谢变快 ， 使我们身体更加健康 。 在中医中玉米须又被称为“龙须” ， 每天用来泡水喝对于高血压患者可以达到很好的控制血压的作用 ， 而且还不会给身体带来副作用 。 当我们身体泌尿系统出现一些问题时 ， 也可以适当的喝一些玉米须水 ， 能够起到利尿消肿作用 ， 玉米须中所含有的一些物质可以加大人体血管末梢扩张 ， 减少血管方面的疾病 ， 另外玉米须特别适合因水肿还导致肥胖的人食用 ， 可以起到很大的减肥瘦身效果 。 所以今后大家再也不要把玉米须扔掉了 ， 我现在就经常用玉米须泡水喝 。

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玉米须茶需要准备的食材：玉米须100g、清水适量制作步骤：1、玉米须去掉微端 ， 用水清洗干净 。

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2、清洗干净的玉米须捞出沥干水分备用 。

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3、锅中倒入适量的清水 。

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4、将清洗干净的玉米须放入锅中 。

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5、盖上盖子 ， 开大火将水烧开 。

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6、水烧开后改成中小火 ， 煮5分钟后 ， 打开盖子 。

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7、将锅中的玉米须捞出 ， 水盛到碗里 ， 玉米须茶就做好了 。 家中有养生壶的可以直接放到养生壶里炖煮 。 这道玉米须茶就做好了 ， 大家在平常煮玉米的时候 ， 可以提前将玉米须清洗干净 ， 和玉米一起粥 ， 吃了玉米再喝煮玉米的水 ， 这样更省事 。 而且玉米须不花钱 ， 大家不吃也是扔了 ， 最重要的是零添加 ， 没有任何副作用 ， 更加健康 。 小贴士：1、新鲜的玉米须和干玉米须都可以拿来煮水喝 。 2、血压低和血糖低人千万不要喝 ， 玉米须降血糖、降血压效果还是非常好的 。 大家好 ， 我是高小仙 ， 每天都会为大家分享美食的详细做法 。 今天给大家分享的是【玉米须茶】 ， 喜欢的朋友可以收藏、关注哦！如果大家在学习制作过程中有任何问题 ， 都可以给我留言哦！
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