肠胃|口臭是肠胃火，一定不要吃容易上火的水果，多吃这几物，败火清肠芒果|营养物质

现在口臭影响着很多年龄层的患者，对于年轻的患者来说，会受到同事的歧视，也会降低印象分，影响生活和工作，对于年老的朋友来说口臭虽然没给他们带来事业上的烦恼，但是生活上的烦恼却一样不少。
【 肠胃|口臭是肠胃火，一定不要吃容易上火的水果，多吃这几物，败火清肠】

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核心提示：
对于一些顽固性口臭的人来说，大多数是因为肠胃火所造成，也就是说身体上火了，所以导致毒素和肠胃垃圾难以排除，这样就会导致臭气上逆，引发口臭，那么所谓病从口入，在出现口臭的时候，需要反思日常饮食的问题，是不是大家喜欢吃油腻，重口味，煎炸，熏烤的食物呢?如果是这样的话，需要清淡饮食。同时，千万不要吃错了水果，否则也会加重口臭，导致口臭反反复复。
这些水果是口臭的“帮凶”
1.芒果
首先芒果是一种味道鲜甜而且非常美味的水果，作为热带水果的一种，它含有的营养物质非常丰富，比如维生素c可以提高人体的免疫功能，所以很多人都喜欢吃芒果，但是对于口臭的人来说，芒果属于热性水果，含有大量的热量，这些热量很有可能会增加肠胃负担，导致肠胃不适加重口臭的问题。

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2.哈密瓜
哈密瓜口感香甜，不管是老人还是孩子都非常喜欢吃，但是对于口臭的患者来说，哈密瓜当中有一种瓜香素往往只会加上口臭的味道。
3.黑布林
黑布林的口感比较酸，很多人都喜欢吃黑布林，但是对于口臭患者来说，黑布林会增加肠胃负担，难以消化，所以本身就有肠胃火造成的口臭的患者在吃了黑布林之后，肠胃会特别难受，所以，一定要少吃，尽量不吃。
多吃这些食物，可以清肠胃火，清新口气
1.黄瓜
说到这里可能患者们比较疑惑，那么在生活当中可以吃什么呢?建议大家可以多吃黄瓜，黄瓜具有清新口气的作用，而且黄瓜中的纤维素能够通肠排宿便以及排出毒素。
2.茯苓
茯苓是一种营养物质比较丰富的食物，而且它也是药食同源的食材，口感清香，大家可以用茯苓泡茶能够有效改善肠胃环境，加快宿便和毒素的排出，那么在中医书当中记载到人参，茯苓，鸡内金，山药，砂仁，薏仁，赤小豆，佛手，金银花，菊花，这些食材准备好研磨成粉末，熬成人参茯苓鸡内金片，饭后捡几粒嚼来吃，食材的搭配可以健脾胃，调理肠道，从根源解决口臭的问题，还能达到败火清肠的作用。

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3.香蕉可以加快肠道的蠕动，而且香蕉中含有大量的纤维素，可以达到清肠的作用，同时避免积食便秘问题的发生，当肠道轻松了，口气自然也就更加清新。