糖友周末出游难？提醒：只要做好这4点准备，放心出游！ _健康小知识

随着生活条件的改善，许多人选择将旅行作为闲暇之余的放松方式，不过，对于糖尿病患者来说，想要出门旅行却有很多的顾虑，比如害怕病情加重、不能及时用药等等，这种心理使许多患者宁愿放弃出行带来的快乐，留在家中。
其实，糖尿病患者是可以出门旅行的，但在旅行之前，一定要做好万全的准备，避免发生意外情况。那糖尿病患者出行前有哪些事项需要注意呢？

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1、提前做体格检查
许多糖尿病患者判断病情总是凭感觉，身体没有不适就认为病情稳定，然而，糖尿病的特点是即使血糖高出许多，身体也可能不会出现不良反应，这很容易麻痹患者。
因此，患者在出行前要到医院做必要的身体检查，如血糖检测、尿常规、心电图等，一切正常的情况下才可放心出门。

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2、选择好旅行的地点
糖尿病患者出行之前，应对要出行的目的地做充分的了解，并且合理规划好旅行的时间和路线。
在选择旅行地点时，要充分考虑到自身的情况，选择比较悠闲的地点，像蹦极、爬高山这些耗费体力、刺激的活动则要避免，此外还要考虑到出行目的地是否可以按时用药，做好合理规划。

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3、带好常用药物及必备治疗工具
糖尿病患者需长期用药治疗，因此出门时一定要带好降糖药和胰岛素，并且要多准备一些以应对行程延期等突发事件。
除此之外，患者最好准备一些针对糖尿病并发症的药物以防万一。还有一些必备的治疗工具，如血糖仪、消毒棉、胰岛素注射器等也应带上。
4、准备一些水和食物
糖尿病患者旅行时可以在随身携带的背包内放一些面包、饼干、糖等零食，以防旅行途中吃饭不及时而发生低血糖。此外还应准备足够的水，随时补充水分，避免出现高渗性昏迷，并且服药也更加方便。

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糖尿病患者如能做好以上几个准备工作，是可以外出旅行的。在旅行过程中还应注意以下事项：
1、注意身体变化
【糖友周末出游难？提醒：只要做好这4点准备，放心出游！】糖尿病患者在旅行途中要多关注自己的身体状况，如果食欲、睡眠正常，没有明显的不适，可继续旅行，但如果食欲下降，入睡困难，甚至出现头晕、头痛、胸闷、呼吸困难、面色苍白等症状，应立即中止旅行，以免发生意外。

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2、注意饮食卫生
糖尿病患者出行期间应选择卫生条件好的餐饮店就餐，以少油、少盐、少糖的食物为主，如不能及时用餐，可先吃一些零食，避免发生低血糖。
如出现胃肠炎症状的，应暂时停止服用降糖药，并测量血糖，补充足够的液体，若发生持续性呕吐，要及时就诊。

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总之，糖尿病患者并非不能出门旅行，但出行前应做好充分的准备，避免旅行途中因意外情况而导致病情加重。
在旅行过程中，糖友们也要多关注自己的身体情况，如果出现严重的不适，要及时中止旅行。