白菜|秋分过后,“润”字当头!这8种清润食物,建议中老年人,要常吃( 五 )



2、接下来再给白菜切一下 , 先把白菜梆子白菜叶子给分开 , 然后再把白菜梆子给片成薄片, 然后再给白菜叶子撕成小块 , 放在一边备用

3、接下来再准备一些小葱 , 切成葱花 , 再准备一些生姜 切成片 , 再准备一些干辣椒给剪成小段 ,
4、准备一个小碗 , 提前调一个美味的料汁 , 往碗中添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 胡椒粉 , 再添加一些白糖 , 然后再放入一些香醋 , 充分地搅拌均匀 再把它放在一边备用

5、再准备一些猪肉 , 给切成薄点的肉片 , 然后再准备一些木耳 。, 提前泡发好的木耳 , 给木耳掰成小朵 , 再放进碗中备用
6、锅中烧油 放入白菜梆子给炒一炒 , 小火慢炒 , 炒到白菜梆子变软的时候 , 然后再给盛出来 ,

7、再次起锅烧油 放入肉片给炒一炒 , 小火慢炒 , 煸炒出油脂 , 然后再放入一些葱姜蒜辣椒爆香 ,炒香后再放入白菜梆子给炒一炒
【白菜|秋分过后,“润”字当头!这8种清润食物,建议中老年人,要常吃】8、炒入味 再放入白菜叶子 还有木耳继续给炒一炒 , 把弄好的料汁也给倒进去 , 之后再继续炒 , 炒入味 盛入碗中 , 美味好吃的醋溜白菜就做好了