每天坚持吃一根“长斑”香蕉，连吃15天，会有好事慢慢浮现！

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
每天坚持吃一根“长斑”香蕉，连吃15天，会有好事慢慢浮现！
香蕉不但营养丰富，还具有出色的保健功效，它适合大多数人食用，而且它价格不高，在生活中十分常见，是一年四季都能买到的家常水果，很多人都喜欢吃！

文章图片
我们经常说，水果哪怕只有一点点烂了或发霉都不能吃，容易“省”出癌症等疾病。但长斑的香蕉可不再此列。
常吃长斑的香蕉好处：
1、研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

文章图片
2、长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。
3、平时生活中人体内的胆固醇数量过高，以后就会引发冠心病或者动脉硬化，如果平时多吃一些长斑香蕉，就能预防这些疾病发生。因为香蕉能有效清理人体内积存的胆固醇，能净化血液也可以减少，人体对脂肪的吸收与摄入，从而也就减少了冠心病与高血脂的发生机率。
4、长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

文章图片
你现在知道了吗？返回搜狐，查看更多
【每天坚持吃一根“长斑”香蕉，连吃15天，会有好事慢慢浮现！】责任编辑：