医生|研究：红景天降低空腹血糖水平？什么是红景天？对身体有什么好处( 二 ) 疾病

而对照组小鼠表现出胰岛素的血糖值初始急剧下降（在30min处下降约33%；），但随后在接下来的90分钟内血糖水平升高。
这些结果均表明， R.rosea红景天提取物治疗以复杂的方式改变了糖尿病db/db小鼠对胰岛素的反应，导致对胰岛素的反应时间更长。

另外，这项研究还表明，在小鼠T2D模型中，肠道微生物组的调节可以减少全身炎症。
总之，这些观察结果表明，通过微生物组靶向炎症可能是治疗T2D的一种新方法，且红景天已被证明具有抗炎和肠道微生物组调节的作用。
总之，这项研究表明，红景天是进一步研究作为治疗二型糖尿病的一种潜在方法，但仍需要进一步的机制研究，并最终进行人体临床试验。
那么，红景天提取物都有哪些好处呢？
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红景天的7大健康好处
→减轻压力、消除疲劳
长期以来，红景天一直被认为是一种适应原，一种天然物质，可以以非特定方式增加身体对压力的抵抗力，改善倦怠。
一项研究涉及118名与压力相关的倦怠患者，他们每天服用400毫克红景天，持续12周。研究参与者显示出各种症状的明显改善，例如通常与倦怠相关的压力和抑郁。

这也是第一项调查红景天治疗倦怠临床结果的试验。
→帮助减轻抑郁症状
研究发现，红景天可能具有抗抑郁特性，有助于平衡大脑中的神经递质。
一项研究将红景天的作用与常用的抗抑郁药舍曲林进行了比较，这项研究中， 57名被诊断患有抑郁症的人被随机分配接受红景天、舍曲林或安慰剂药丸治疗12周。

研究的结果发现，红景天和舍曲林都减轻了抑郁症的症状，但舍曲林的效果更大。然而红景天产生的副作用更少，耐受性更好。
→改善大脑功能
对36项动物研究的回顾得出结论，红景天可以改善学习和记忆功能。
而一项动物研究发现，单剂量的红景天可以增加记忆力，并对小鼠产生抗抑郁作用。
→提高运动表现
研究发现，红景天可通过减少身心疲劳和增加抗氧化活性来改善运动表现。
一项动物研究发现，大鼠在进行抗阻运动后服用红景天提取物和红景天中的另一种化合物后，可以提高大鼠的肌肉力量和力量表现。

→控制糖尿病
动物研究表明，红景天可能有助于改善糖尿病。
红景天中的红景天苷化合物，已被证明有助于预防大鼠的糖尿病和糖尿病肾病。

→红景天的安全性
目前的研究结果均表明，红景天可安全使用、且耐受性良好。
但所有的补充剂，包括红景天在内，都可能会有负面影响。
【医生|研究：红景天降低空腹血糖水平？什么是红景天？对身体有什么好处】有些人吃了会过敏，皮肤瘙痒，红肿等等，还有些人吃了会导致肠胃不适，恶心，头晕，心悸等问题。
还有，因为红景天有很强的活血功效，会导致子宫收缩，怀孕是不能吃的。
另外，如果用的红景天不纯或与其他草药混合使用，就可能与其他药物相互作用，产生副作用。
目前，红景天尚未被FDA批准用于治疗任何疾病，另外没有高质量的临床证据证明红景天治疗任何疾病的有效性。
不过我们可以拭目以待哦。

如果身体不适合红景天，可以试试肉桂，中医一直将肉桂用于药用，可以看看我们之前写的文章→这种香料味道好，曾经价比黄金，对糖高的效果很好...
一项2011年研究已发现，不管是整体形式还是提取物形式的肉桂，都有助于降低空腹血糖水平，帮助治疗糖尿病。