关键的瘦龙说
红景天是一种相对稀有的植物 ， 主要以胶囊或片剂中的红景天提取物的形式提供 。
其实 ， 糖尿病的病因 ， 归根究底也还是“胰岛素抵抗”（相关阅读：胰岛素抵抗是在保护你 ， 终于有人扒出来糖尿病的元凶...）
有血糖高问题的小伙伴 ， 一定要做到2点：
1、控制碳水和糖的摄入；
2、不要吃多 ， 不要热量超标；
除了注意饮食 ， 压力调节、保持良好睡眠也很重要 。
其他营养会有帮助 ， 但是前提是饮食要控制好 。
除了红景天 ， 肉桂 ， 对控糖有帮助的成分有很多：比如说：铬、维生素B1、α-硫辛酸（一种抗氧化剂 ， 可以减轻氧化应激）、镁元素（一种必需营养素 ， 有助于调节血压 ， 调节胰岛素敏感性）等等 。 #健康#

• 免疫力是“最好的医生”，但这些习惯正在一点点摧毁它！希望你一个都没有
• 医生|阿姨半月吃14粒鱼胆急送ICU，医生：有人吃1粒就中毒
• 男人到了中年，身体就会越来越差？3个方面的健康将会亮“红灯”
• 更年期|最新研究：运动真能抗癌！柳叶刀发现这三种运动的性价比最高
• 养肾冠军被发现, 不是羊肉而是它, 医生: 随便吃, 肾脏或变少年状
• 爱吃肉的人和爱吃素的人，谁会更加长寿？科学研究给了答案
• 运动|加州大学研究：适当饮酒比运动更易长寿，每天两杯酒养生靠谱吗？
• 医院检查发现肝囊肿，会变成肝癌吗？应该如何应对？医生告诉你
• 国庆长假在即谨防“节日病” 急诊医生提醒：保持生活和饮食规律
• 脚后跟痛，不要觉得忍忍就好！医生告诉您：可能和3种病有关