包心菜|患有胃病别慌, 常吃这些天然“养胃王”, 修复胃黏膜, 养胃更护胃!

【 包心菜|患有胃病别慌, 常吃这些天然“养胃王”, 修复胃黏膜, 养胃更护胃!】胃病是生活中最常见的一种疾病，由于不良的生活习惯，饮食习惯，患有胃病的人群是越来越多，胃病给我们的健康带来了极大的危害。
引起胃病的原因有几种，经常加班熬夜，应酬多，饮食不规律，习惯吃辛辣，凉性食物等等，那么胃病吃什么养胃呢?下面小编为您介绍几种养胃食物，日常要常吃哦!
1、山药
山药是我们日常生活中常见的一种食物，它的营养成分非常丰富，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是很好的养胃食品！如果需要日常滋补，可在进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。

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2、南瓜
南瓜：《本草纲目》中记录：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰硕果胶，可掩护胃部免受刺激，削减溃疡。

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3、包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以调理胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

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4、黑糯米
现代医学证实，黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等。下面给大家分享一个食疗方，养胃有护胃！
制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。
经研究表明，黑糯茶性温，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。每天坚持常喝两到三杯黑糯茶能促进消化，修复胃黏膜，调养肠胃！
结语：今天的健康养生小知识，小编就和大家分享到这里，欢迎大家在下方的留言区留言评论。感谢您的阅读和支持。
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