睡眠|甲功不好，睡觉先知！再三强调：睡觉出现这4种表现，甲状腺八成已病变甲状腺疾病

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导语：
随着人们对健康越来越重视，很多人都会选择定期体检，体检的时候很多人都被检查出来患有甲状腺结节，最担心的就是结节癌变。
甲状腺虽然小小的一个，但是功能非常地强大，一旦受到损伤，很有可能出现一系列的慢性疾病，因此，保护甲状腺的健康刻不容缓。
很多人不知道甲状腺疾病出现的时候，会有什么症状，下面一起来看看吧！
甲功不好，睡觉先知！再三强调：睡觉出现这4种表现，甲状腺八成已病变：1、怕冷出虚汗
甲状腺功能受到损伤的时候，激素分泌量降低的时候，会使身体能量被过度地消耗，出现四肢怕寒，体温降低的情况，会比正常的时候怕冷。
反之，当甲状腺激素分泌过多地时候，身体的能量细胞过于活跃，会造成身体的体温过高，在睡觉的时候会有怕热的情况。
2、呼吸困难
当甲状腺出现疾病的时候，淋巴发炎肿大，甲状腺结节的体积增大到一定程度的时候，就会压迫感染到周围的组织，使器官变得狭窄，睡觉的时候很容易出现呼吸困难的情况。
因此，若是没有感冒引发的呼吸困难的情况，就需要及时地去医院进行检查。
3、焦躁不安
甲状腺出现疾病的时候，甲状腺激素分泌过多，会使大脑的中枢神经受到刺激，使神经变得异常兴奋，也就更容易出现焦躁不安、脾气暴躁的情况，严重的还会出现失眠。
4、乏力嗜睡
在甲状腺出现疾病的时候，甲状腺激素分泌量减少，内分泌系统异常，身体的新陈代谢就会出现紊乱，从而导致神经系统兴奋力降低，出现乏力嗜睡的情况。
这类患者即便每天都睡好久，但白天也会打瞌睡，看起来萎靡不振，因此，当你出现不明原因的乏力嗜睡的情况时，就需要警惕是不是甲状腺出现了疾病。
若想养护甲状腺的健康，生活中可以坚持“2多3少”“2多”
“1多”——每天开心多一些
相关的研究数据显示，甲状腺疾病的发生与情志失调有很大的关系，人若长时间处在生气或焦虑的状态下，会影响身体内分泌系统的正常运转，甲状腺激素也会随之产生变化。
起伏过多地情绪对于甲状腺疾病的治疗与恢复非常地不利，因此若想养护甲状腺的健康，每天多开心一些是很多必要的。
“2多”——多补充散结营养元素
“3少”“1少”——减少碘元素的摄入
患有甲状腺疾病的人需注意碘元素的摄入量，摄入过量的话，会导致甲状腺激素水平失衡，对于甲状腺疾病的恢复非常不利。
因此，在检查出来患有甲状腺疾病的时候，需要减少碘元素的食入，以防食入过多损伤甲状腺的健康。
“2少”——减少辛辣食物的食入
患有甲状腺疾病的人，日常生活中还需注意减少辛辣食物的摄入，因为辛辣的食物会刺激甲状腺的健康，对于甲状腺疾病的治疗非常地不利。