?现在很多的运动推荐都是针对年轻人的
那中老年人呢？
尤其是骨质疏松患者
有没有适合他们的动作呢
别着急 ， 今天就教你 2 个动作
不仅帮助你健体 ， 还能促进钙吸收
戳视频???? ， 一起练起来
科学审核 杨一卓
容易腰背痛该怎么办？
点击下方卡片 ， 马上查看预防和缓解办法????
策划制作
策划：鬏鬏 | 监制：阿诺
图片来源：丁香医生设计团队
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