孩子秋季不喜欢吃玉米太麻烦，多吃小炒菜，爽口开胃，健脑瘦身随着中秋的结束

随着中秋的结束，秋分匆匆而来又匆匆结束，每天的温度也在不断变化着，一会儿从高温降到低温，孩子为了适应温度的变化，每天都在不断添衣减衣。秋天气候多变，人们最容易在这样的季节里生病，所以大家平时的保暖要到位，保暖到位了，我们保持一个健康的身体才有力气减肥，每天早上跑步锻炼，增强体质的同时瘦出一个好身材，做个人人羡慕的小瘦子！
【孩子秋季不喜欢吃玉米太麻烦，多吃小炒菜，爽口开胃，健脑瘦身】今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁，孩子吃了健脑益智明目，妈妈吃了减肥瘦身，一起来看看吧!

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山药是生活中常吃是食物，它含有淀粉酶，多酚氧化酶等等，有助于消化吸收。山药中含有大量的皂甙、黏液质，有润滑，滋润的功效，可以起到非常好的润肺止咳，益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰多等病症，有利健康。

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玉米中含有丰富的营养，孩子可以经常吃，能有效刺激大脑细胞，增强记忆力，提高新陈代谢，调整神经系统的功能。而且经常吃玉米对眼睛是非常好的，有效预防视力下降，并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质，有很强的抗氧化作用，有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力。

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女性如果想要减肥瘦身，常吃玉米是非常不错的选择，吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低，吃多了也不怕长胖，反而有利减肥瘦身。女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑，抑制，延缓皱纹的产生，使女性更显年轻漂亮。

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秋分后的天气真好啊，每天的凉爽宜人，孩子们在这样的天气下认真学习，认真减肥，一起管住嘴，迈开腿吧！