红萝卜红萝卜|养肝就是养命,不妨多吃3种食物,排毒养颜,身体棒棒哒!
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红萝卜
红萝卜的营养价值很高,有排毒美容、减肥、补血等功效。红萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素具有益肝明目的作用,能够促进肝脏解毒排毒,还可以起到补肝明目的作用。常吃红萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇。
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四翼豆
【 红萝卜红萝卜|养肝就是养命,不妨多吃3种食物,排毒养颜,身体棒棒哒!】可以减肥、减肥、刮脂、抛油、帮助肠道消化、清理肠道垃圾、促进身体新陈代谢、改善视力、减少视觉疲劳,对视觉发育有一定的益处,增强体质,身体棒棒哒。
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红薯
红薯能帮助我们预防很多重要的疾病。女孩们可以常吃。还可用于抗氧化、改善肠蠕动和预防便秘。它们含有大量的胡萝卜素,也可以在体内转化为维生素A,促进头发和头皮的生长。细胞的生长使我们的头发更健康。当我们烤红薯时,可以在上面撒些黑芝麻。
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