④及时释放压力：及时把烦恼等不良因素发泄出来 。 心情紧张时 ， 自然站立 ， 闭上双眼 ， 做深呼吸有助放松身心 。
⑤提防晨起突发心梗：晨起后动作应轻柔缓慢 。 高血压患者需遵医嘱 ， 看是否需要在睡前服用长效降压药 ， 控制第二天清晨的血压 。
⑥戒烟戒酒：吸烟与冠状动脉硬化明显相关 ， 还会导致血管痉挛和心肌缺氧 。 另外 ， 即使是适度饮酒也与心血管疾病相关 。
疫情尚未结束 ， 防疫不可松懈
来源：荆楚大医生
往期回顾：
2021年9月23日湖北省新冠肺炎疫情情况
截至9月23日24时全国新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
全球日增确诊超51万例 累计逾2.3亿例 研究表明美国零号病人2019年4月或已出现
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