好朋友是一名80后宝妈|入睡难是肝郁结,睡不好是心火旺,常喝一碗汤,失眠自己好( 三 )
《本草正义》载:“玫瑰花 , 香气最浓 , 清而不浊 , 和而不猛 , 柔肝醒胃 , 理气活血 , 宣统窒滞 , 而绝无辛温刚燥之弊 , 断推气分药之中 , 最有捷效而最为驯良者 , 芳香诸品 , 殆无其匹 。
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6、山药
怀山药 , 根可入药 , 甘 , 温、平 , 无毒 。 主治伤中 , 补虚赢 , 除寒热邪气 , 补中 , 益气力 , 长肌肉 , 强阴 。 久服 , 耳目聪明 , 轻身不饥延年 。
中医配伍讲究君臣佐使 , 仅有八味主要食材 , 还不远足以调养五脏 。 因此 , 在宫廷配方的基础之上 , 还特别根据现代人的特点改良配方 。
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将这些食材科学配比 , 相互作用 , 不仅能真正达到安神、养心、助眠的作用 , 久服还能补益全身 , 强身健体 , 达到事半功倍的效果!
适用人群:
1.经常熬夜加班、精神压力大等人群;
2.奔波劳累、疲劳等人群;
3.心理疾病患者:严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症患者;
4.作息时间不规律的夜班人员;
5.学业压力繁重的学生;
6.易躁易上火人群 。
可以试试每晚睡前饮用这碗“助眠汤” , 帮助自己进入深度睡眠 。
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来源:搜狐
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