翘臀|国产99年健身翘臀少女，一张旗袍私照撩爆直男，前凸后翘很惹眼

要说国外的健身女生，可能大家都看腻了，明明国内的也非常优秀，为什么必须依靠国外的健身女神为自己提供精神泵呢？今天小编要介绍的这位国产美女就是一位新晋的健身女神。每次介绍一些健身女神的故事时，总有一些人挑剔的看着说毫无健身痕迹，那么以下这位姑娘可能会颠覆你的想法。

文章插图
看着这发达的肱二头肌，可能很多男生都会自惭形秽吧，再看她穿着衣服凸显出的好身材，自然曲线透露着东方韵味，想必很多男生女生都是非常喜欢的。

文章插图
而她穿着旗袍的样子，也让许多人直呼可以，毕竟这个S型身材，大多数人甚至连p图都不敢p得这么过分。这位姑娘就是99年出生的一位新晋女神，21岁便拥有了如此惊人的逆天身材。

文章插图
偶尔自拍几张健身房的训练照片就能被许多网友纷纷圈粉，看着这凹凸有致的身材，简直就是每个人梦寐以求的精神目标。这完美的腰臀比，身材比例好到爆，蜂腰翘臀全部占有。

文章插图
不仅身材能打，这位女神就连颜值也是非常爆表。素颜清新，淡妆艳丽，笑起来也是非常的迷人。

文章插图
据这位小姐姐透露，自己本身训练只是为了让身体更加健康，让自己身材变得更好看，但由于在健身房待的时间越来越长，导致了身上肌肉也开始慢慢凸显。

文章插图
她认为女性最重要的就是身材曲线，因此她并不会忌讳各种肌肉训练，并不担心自己变成肌肉女，而更多的注重健身的细节，特别是臀部以及腰部的训练。

文章插图
据她所言，她很少做跑步等长时间有氧，一般都会利用高效间歇有氧进行训练，而臀腿训练也是她的日常必备。可能很多人都觉得亚洲人的身材相对扁平，无法练出欧美翘臀，但是她却用自己的方式证明了，每个人都可以做到。

文章插图
在健身房流汗是一项非常享受的事情，也磨练出强大的毅力支持着自己做这件事。白瘦幼不应该是亚洲女性的身材，而魁梧强壮也不应当是欧美女性的专利，每个人都可以为着自己的健身目标而奋斗。

文章插图
于她而言，要做好高强度训练，自然也要做好饮食规划。甚至她有一段时间每天都吃鸡胸肉，要是没有强大的意志力以及决心，是不可能做到的。
而在饮食中高蛋白是最重要的，因为它是肌肉合成必备的元素，同时还能提高全身力量，每个人每天每公斤体重需要摄入1.5克蛋白质，这是非常重要的，同时要控制热量的摄入，减少脂肪以及碳水化合物，控制碳水的量，但并不代表着不能吃东西，相反每天摄入适当的碳水，能够为你提供更好的精神原料，使你不会那么困乏。

文章插图
【 翘臀|国产99年健身翘臀少女，一张旗袍私照撩爆直男，前凸后翘很惹眼】在饮食中还应多加入蔬菜瓜果的摄入量，因为其丰富的矿物质以及维生素，在让你抗氧化的同时能够为身体提供更多帮助，让你在增肌减脂期间变得更加顺畅。