肾阴虚|老中医肾虚老得快，补肾先补气，多数人不懂，越补越虚！

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。肾不好，易衰老肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！

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肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。常有言，十肾九虚。人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？肾疲劳自测? 白发、发质枯黄，洗头时脱发多；? 常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解；? 睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累；

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? 怕风吹、怕冷、冬季更明显；? 手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼；? 盗汗，自汗，虚汗，身体虚弱，经常头晕、耳鸣、牙齿松动；? 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中；? 尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉；? 女性月经不调，生育能力下降；? 男性对房事不感兴趣，夫妻生活不和谐。肾虚先补气中医认为，肾虚从气虚开始，气虚才是肾虚的根源，肾虚先补气，否则越补越虚，因为肾虚的病根是气虚，气不足肾精难平。就如汽车的引擎出了毛病，你加再多的汽油，也跑不了多远。

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【气虚早期症】气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或者腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等，出现四种以上症状即可确定为气虚早期症。【气虚症】气粗胸闷、浑身无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等，出现三种以上症状即可诊断为气虚症。人有三种气，气虚怎么补中医一般把气分成三个方面：一是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。气不足的七大表现：? 手脚容易冰冷，尤其是在冬季；? 子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤；? 易脱发；