润肺|立秋后，葡萄干搭配一物对身体有益，止咳润肺，抗衰老，你清楚吗

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葡萄干肉软清甜，营养丰富。项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，从而达到润肠通便的功效。
立秋后，葡萄干搭配一物对身体有益，止咳润肺，抗衰老，你清楚吗
冰糖＋葡萄干 ?
功效：葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳润肺，能效缓解感冒引起的咳嗽症状

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方法：选用绿葡萄干一小杯放到锅里，加水煮开，小火熬15分钟再加入冰糖，待冰糖融化即可。每天喝3次，每次连葡萄干一起吃，可有效缓解咳嗽症状。
【 润肺|立秋后，葡萄干搭配一物对身体有益，止咳润肺，抗衰老，你清楚吗】功效：食醋会使葡萄干显酸性，其美容抗衰的功效会更加稳定，发挥的效果也更好。

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方法：将一小杯葡萄干中倒入醋（白醋陈醋均可），让醋淹过葡萄干。密封浸泡一晚，直至葡萄干慢慢膨胀起来，即可每天服用一勺，排毒又养颜。
（以上图片来自网络）立秋后，你们有经常吃葡萄干吗？