美容养颜|脾胃是身体之本，常吃3种食物，健脾养胃，滋阴降火排毒|大麦芽|柑橘|甘油糖|吖啶

导读：脾胃是身体之本，常吃3种食物，健脾养胃，滋阴降火最近比较轰动的大新闻就是吴孟达因为肝癌去世，养肝是很重要的事，但是除了肝脏，脾胃是身体的本钱，是我们日常生活中有着必然关系的东西，平常注重身体健康，重视身体信号，是非常关键的，尤其在吃食上要尤其注重。

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1. 茉莉其实茉莉不仅是观赏花，还可以作为食物，平常的时候可以用花瓣做成各种美食，是因为茉莉花有着养生保健、美容的功效，不一样的做法有不一样的功效，比如蒸着吃，可以健脾和胃，泡水喝，有着滋阴降火的作用。

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2. 佛手瓜佛手瓜的营养元素有很多种，里面含有核黄素和胡萝卜素，还有人体必需的氨基酸和各种微量元素，重点是还含有烟酸，能够促进人体新陈代谢，增强免疫力，健脾养胃，还有美容养颜的功效。

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3. 圣女果圣女果是常见的水果，里面含有糖分、蛋白质、维生素和矿物质以及果胶，这些能够美容养颜，提高免疫力，还有维生素C，可以抗氧化，多吃圣女果，对护眼还有一定的作用。今天就说到这儿，如果大家还有什么想了解的健康知识，可以留言告诉我。我是兽医师，对您有帮助的话记得收藏关注哦。