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7、柚子
柚子这种水果，不仅是一些中老年人还是年轻人，都比较喜欢吃，因为它里面所含有的酸性物质可以使得自己身体内的脂肪充分燃烧，从而降低自身的肥胖，另外柚子也具有降低人体血糖的功效。

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结语：其实除了上面我们所提到的这些水果之外，我们也要通过一些合理的饮食，减少人体对糖分的过度摄入，从而降低自身的血糖，并通过一些适当的运动来加以控制的就会有助于我们身体内血糖含量不会超标，处于一个相对稳定的数值。

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