阿胶|女人雌激素偏低，身体多半会亮起5个“红灯”，不妨自测下宫颈息肉|切除|恶变|胆囊息肉

【 阿胶|女人雌激素偏低，身体多半会亮起5个“红灯”，不妨自测下】对于女性朋友来说，雌激素是非常重要的，帮助维持女性皮肤细腻光滑的状态，同时也也能够使女性拥有完美身材，所以雌激素是维持女性魅力的源泉。
但女性随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，卵巢功能也会有所衰退，雌激素分泌量也会减少，从而就会加速衰老。
而且，当女性雌激素降低时，身体也会亮起以下几个红灯，希望你能够早些了解。

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女人雌激素偏低，身体多半会亮起5个“红灯”，不妨自测下
1、胸部萎缩下垂
对于女性来说拥有坚挺的胸部也是能够提升个人的魅力，但是随着年龄的增长，皮肤变得松弛，雌激素水平下降，这样也会导致胸部出现萎缩下垂的情况。
这也是雌激素不足的一个重要表现，希望你在平时能够注重适当的补充，这样或许可以延缓衰老，缓解胸部下垂的情况。

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2、皮肤变差
雌激素能够帮助保持皮肤弹性光滑的状态，但随着年龄的增长，雌激素逐渐减少，衰老的情况也会越来越明显。
从而就会出现长斑，长皱纹，皮肤松弛，毛孔粗大的情况，所以在生活中，女性要注重适当的补充，这样才能够让你保持年轻状态。

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3、月经紊乱
月经是女性身体健康的“晴雨表”，保证正常的月经周期，有利于女性健康，但是女性雌激素分泌量减少，卵巢功能衰退，也会影响到正常的月经周期。
从而就会出现月经紊乱，提前或推迟的情况，严重的还有可能导致提前闭经的问题，所以女性在平时，要注重调节雌激素，避免绝经提前找上你。

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4、骨质疏松
女性上了年纪之后，体内雌激素水平流失，影响正常的内分泌平衡，而且也会导致钙质流失过快，从而就会导致骨密度降低，引发骨质疏松的情况，危害个人健康。
所以在生活中，要注重适当的补充钙质，常吃一些豆制品或者是牛奶等等，也要注重补充雌激素，这样能够促进钙质吸收，保持年轻活力。

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5、局部开始发胖
女性体内雌激素逐渐流失的话，也会影响到正常的代谢，从而就会导致代谢能力降低，毒素无法及时排出，也会造成脂肪堆积，从而导致肥胖的问题，所以中年女性往往会出现明显的大肚腩现象。
所以女性在生活中，要注重适当的补充雌激素，也要坚持适当的运动以及调节饮食，这样才能够加速脂肪燃烧，保持好身材。

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食物“雌激素”被找到？女人常吃，皮肤细腻显年轻
1、阿胶
对于体内雌激素不足的女性朋友来说，在平时可以通过饮食的方式调理，可以常吃一些阿胶，阿胶这种食材，营养成分丰富，具有极强的滋补功效。
而且还被称为食物雌激素，女人常吃，能够帮助调理内分泌，呵护子宫和卵巢的健康，也可以帮助保养肌肤，让你保持年轻状态。

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2、葛根
葛根这种食材，能在一定程度上增加卵巢功能，缓解女性衰老的情况，而且还可以调理肠胃，主动促进体内毒素排出，对于身体健康有一定的益处。
特别是雌激素不足的女性，坚持食用的话，还能够调理内分泌，延缓衰老，帮助女性保养肌肤，让你做个精致女人。